台灣哪座森林的芬多精最豐富？中興大學實地調查8大遊樂區

「森林的空氣真的比城市好」——這是大多數人走進山林的直覺感受。但這份感受背後有科學數字嗎？台灣這麼多座森林遊樂區，各自的芬多精成分有什麼不同？哪裡的負離子濃度最高？

2018年，中興大學森林學系研究生林昱德，在指導教授王升陽博士的帶領下，完成了一項台灣境內規模最完整的森林芬多精與負離子調查。研究團隊實地走訪林務局管轄的8處國家森林遊樂區，同時在都市區設立對照組，以科學儀器精確量測，留下了迄今最詳盡的台灣森林空氣品質數據。

城市空氣 vs 森林空氣：差距有多大？

研究最直觀的發現，是空氣清潔度的城鄉差距。研究採用「空氣離子評價係數（CI）」來量化空氣品質——CI值越高，空氣越清潔。

結果相當鮮明：都市區大部分時候的CI值落在最低的E級（臨界值），而8處森林遊樂區中，大多數樣區都達到最高的A級（清潔度最佳）。唯一的例外是八仙山住宿區，因為緊鄰遊覽車停車場，廢氣直接影響了測量結果。

換言之，走進台灣的國家森林遊樂區，你呼吸的空氣品質，從數據上看就是與城市截然不同的另一個世界。

圖：台灣森林遊樂區空氣品質與負離子濃度摘要。資料來源：林昱德，中興大學森林學系碩士論文，2018。

在這項研究之前，許多人直覺認為負離子濃度與海拔高度、植物密度或季節有關——但數據說的是另一回事。

研究發現，影響負離子濃度最關鍵的因素，其實是水。有瀑布、溪流的樣區，負離子濃度大幅領先其他地點。這是因為水滴在分裂或碰撞的瞬間，會將電荷分離，使周圍空氣帶負電——這個現象被稱為「瀑布效應（Lenard effect）」。

調查中，負離子濃度最高的三個地點全部是瀑布區：

相比之下，都市建物密集區的負離子濃度通常不足 300 ions/cm³，差距超過 90 倍。一般認為，空氣中負離子濃度達 1,000 ions/cm³ 以上才對人體有益，而台灣大多數國家森林遊樂區的森林區，都能穩定達到這個標準。

負離子是環境因素決定的；芬多精則截然不同——它的化學成分，是由樹種決定的。

研究團隊在每個遊樂區採集當地主要樹種的葉片，以固相微萃取（SPME）配合氣相層析質譜儀（GC-MS）分析其揮發性成分。結果顯示，不同樹種確實會釋出截然不同的芬多精：

太平山／大雪山 — 扁柏（Chamaecyparis obtusa）：主要成分為檜烯（Sabinene）、側柏烯（Thujopsene），具抗氧化、抗真菌、抗發炎活性
阿里山 — 紅檜（Chamaecyparis formosensis）：春季以β-蒎烯、α-蒎烯為主；夏秋轉為α-蒎烯主導，全年成分比例隨季節消長
八仙山 — 肖楠（Calocedrus formosana）：主要成分 D-Limonene 和 Z-Ocimene，具抗焦慮與抗氧化活性
內洞／滿月圓 — 柳杉（Cryptomeria japonica）：β-蒎烯、D-Limonene 為主，含有助於鎮靜自律神經的 Cedrol
雙流 — 茄苳（Bischofia javanica）：以 Thujopsene 為主，具鎮靜功效
知本 — 大葉桃花心木／羅漢松：熱帶低海拔樹種，芬多精成分與中北部高山林有顯著差異

其中一個有趣的發現：相同的樹種，在不同地點測得的芬多精主成分可能大不相同。例如都市區的肖楠與八仙山的肖楠，雖然是同一樹種，芬多精主成分的種類卻有明顯差異。研究推測，樹齡、採集季節、生長環境等因素，都會影響芬多精的組成比例。

綜合芬多精與負離子的雙重條件，研究作者特別推薦兩個目的地：

滿月圓森林遊樂區與雙流森林遊樂區。這兩個地點不但有多樣的森林芬多精，更有瀑布可以提供大量負離子，是同時滿足「吸收芬多精」與「呼吸富含負離子空氣」的優質場域。

如果希望吸收特定具有鎮靜效果的芬多精成分（如 D-Limonene、Thujopsene），可以考慮選擇內洞、滿月圓、八仙山、雙流或知本等具有相關樹種的遊樂區。

這項研究的意義不只在於比較各地差異，更重要的是它建立了一個框架：森林療癒不是玄學，它有可以量測的成分、可以分析的活性、可以比較的數據。

王升陽教授的研究室長期致力於解析台灣本土森林的芬多精組成，這篇論文正是這個方向上的一塊重要拼圖。研究結果也提供給林務局作為推展森林療癒活動的科學依據。

對企業環境而言，這個研究也提供了一個重要的思考方向：如果我們可以在室內空間引入正確的植物芬多精成分，是否也能創造出接近森林的空氣品質？這正是 NXT 除臭淨化系統持續探索的課題——透過科學配方，讓每一個空間都能享有如森林般清新的空氣。

林昱德（2018）。《台灣森林遊樂區之芬多精成分與負離子含量解析》。國立中興大學森林學系碩士學位論文。指導教授：王升陽。